Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta syksy 2018

Virtuualijumpat käytössäsi aina jumppasalin ollessa vapaana.

Ohjatut tunnit:

Maanantai

11.30-12.30 Seniorien kuntosali / Anita

12.30-13.00 Dynaaminen venyttely / Anita

18.00-19.00 Circuit /Saila

Tiistai

18.00-18.50 Body / Leelo

19.00-19.50 Pilates / Leelo

Keskiviikko

11.30-12.30 Seniorien ohjattu kuntosali / Anita

12.30-13.00 Dynaaminen venyttely / Anita

17.30-18.00 Vatsa-Pakara / Anita

18.00-18.30 Niska-Selkä / Anita

19.00-20.00 Jooga / Saila

Torstai

18.00-18.50 Pumppi / Leelo

19.00-19.50 BodyArt / Leelo

Perjantai

9.00-9.50 Pilates / Saila ( alkaen 21.9.)

Sunnuntai

18.00-19.00 Kuntosali Circuit / Saila