Ryhmäliikunta
Varaa paikkasi jumppatunneille tästä linkistä!
Ryhmäliikunta jatkuu 6.9. alkavalla viikolla. Tervetuloa mukaan jumppaamaan!
6.9. viikolla alkavat Jumpat:
ma: Body step, vetäjänä Maria Muinonen (Manna). Tunnit sisältävät musiikin tahtiin tehtäviä askelsarjoja sekä steppilaudan kanssa että ilman, lihaskunto-osion ja hyvät alku- ja loppuverryttelyt.
ti: circuit, vetäjänä Tommi Vitikainen. Tunnit koostuvat jumppasalissa tehtävästä kuntopiirityyppisestä harjoittelusta.
su: Kuntosali circuit, vetäjänä Tommi Vitikainen. Tunnit ovat laitteilla ja painoilla tapahtuvaa kiertoharjoittelua alku- ja loppuverryttelyineen.
Myöhemmin alkaa Saila Parviaisen vetämä Fitness Pilates, jossa käytetään ja huolletaan kehoa lempeästi ja rauhallisesti niveliä liikaa kuormittamatta.
Yritämme saada vielä yhden tai kaksi jumppaa käyntiin näiden lisäksi.